A cikket várhatóan 7 perc alatt tudod elolvasni.

A Főnix kincse: Power Plate

A szovjet űrtechnika találkozása a csinos énekeslánnyal
Fokozott anyagcsere, zsírégetés, izomépítés és öregedés gátlás
Milyen gépet találsz meg a luxus tengerjárókon és az elit foci klubokban is?

A Főnix Rekreációs Szalon legjobban kihasznált gépe a két Power Plate vibrációs tréninggép. A Power Plate vibrációs tréning gépek szerte a világon számos egészségügyi központban, fitnesz teremben, szépségszalonban, rekreációs szalonban, wellness központban, sőt a nagy luxus óceánjárókon is szolgálják a vendégek egészségét. A világ leghíresebb focistái, golfozói, rögbi és kosárlabda játékosai, zenészei használnak Power Plate gépet.

Na de mire föl ez a nagy népszerűség?

A Power Plate berendezéssel a tréning egyszerű és kényelmes, olyannyira, hogy már alig várod a következő alkalmat.

A Power Plate edzés csakúgy, mint bármilyen tréning, az egész testedet megmozgatja, ugyanakkor kevesebb időt vesz igénybe, mint a hagyományos edzés, és sokkal kevésbé terheli meg a szervezetedet. A berendezésen végzett gyorsulási technikás (teljes test vibrációs) mozgásformával nő az izmaid erőssége és rugalmassága, könnyebben megy a mozgás.

Tetszik a cikk. Hol értesülök róla, ha új cikk jelenik meg?

Először rövidebb, könnyebb edzésekkel indulsz, majd fokozatosan térsz át a nagyobb kihívást jelentő programokra, és éred el erősségi szinted, kitartásod, rugalmasságod, egyensúlyod és koordinációs képességed javulását. Ezzel együtt tested átalakul, beindulnak a zsírégető és méregtelenítő folyamatok, csökken a cellulit. Az edzések lehetnek erőnövelő, zsírégető, tonizáló, lazító, regeneráló vagy feszesítő edzések.

A Power Plate teljes test masszázst és relaxálást is végez. Nem pusztán passzívan végigdolgozza a szervezet összes izmát, hanem a magasabb frekvenciájú rezgésekkel stimuláló, energetizáló hatást is biztosít, így szervezeted kipihentnek és fiatalabbnak érzi magát.

Űrtechnika dorombol a talpad alatt

Sok gyakorlással profivá válhatsz a Power Plate edzéssel
Egy FAB power Plate edzés közben is elkel

A berendezés mögött álló védett vibrációs technológiát még az 1960-as években, a szovjet űrprogram keretében fejlesztették ki. Célja a gravitáció hiányának kiküszöbölése volt. A cég ezt a technológiát átvette és továbbfejlesztette.

A Power Plate a test rezgésre adott természetes válaszreakcióján alapul. A rezgések energiahullámokat közvetítenek a szervezetbe, és másodpercenként több izom összehúzódást váltanak ki. A 3 dimenziós vibráció által létrejövő intenzív izom összehúzódások akár tested tömegének ötszörösével is hatnak az izmaidra, ez vezet izomerőd növekedéséhez.

A Power Plate 3 dimenziós technológiája egyedülálló. Sem a billegő, sem a függőleges vibráció nem eredményez ugyanilyen hatást. Eredményességét számos akadémiai és tudományos kutatás igazolja. A gép igazolt orvostechnikai eszköz.

Hinnye, ezt a gyakorlatban túl lehet élni?

Először azt terveztem, hogy Attila edzését mutatom be nektek. Szerencséjére és a tiétekre B. Nagy Réka szépség blogger és énekesnő is a szalon vendége. Ő is fellelkesült a Power Plate edzésektől, és videós bejegyzést szentelt neki a YouTube csatornáján. Elkértem tőle, ő szívesen adta, így Attila szerencsétlenkedései helyett Réka, egy csinos, fiatal hölgy mutatja be nektek az edzésformát:

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Adatkezelési tájékoztató.
I Accept
A videónak magyar felirata van.

A Power Plate edzés ajánlott mindazoknak:

  • akiknek a mozgás fizikailag túl nehéz (az emberek azt hiszik, túl rossz a fittségi szintjük ahhoz, hogy fitté váljanak),
  • akiknek a mozgás túl bonyolult,
  • akinek nincs elég idejük,
  • akik nem érzik jól magukat attól, hogy csoportban kell mozogniuk,
  • akik korábban rossz tapasztalatokat szereztek,
  • akik nem kaptak segítséget a mozgás során,
  • akik megnövekedett izomerőre és izomtónusra vágynak,
  • akik szeretnék javítani flexibilitásukat,
  • akik beszűkült mozgástartománnyal küzdenek,
  • akinek gyenge a keringése,
  • akik fájdalommal küzdenek,
  • aki szeretnék megelőzni vagy visszafordítani a csontsűrűség csökkenést,
  • aki szeretne stabilan és jó koordinációval élni,
  • aki fokozná anyagcseréjét vagy célja a zsírból történő fogyás,
  • akinek magas a viscerális zsír szintje,
  • aki élsportoló, és tovább növelné képességeit,
  • aki testépítő és kiegészíteni az edzőtermi feladatokat,
  • aki valamilyen sportágban jeleskedik és célirányú felkészítést igényel,
  • akinek rehabilitációra van szüksége,
  • aki inkontinenciás zavarokkal küzd,
  • aki szülés után van és szeretné visszaerősíteni a medencefeneket,
  • aki a szokásosnál gyorsabban szeretne alakot formálni,
  • aki zsírbontó esztétikai kezelésekre jár és a szabad zsírsavakat el kívánja égetni,
  • akinek a nyirokkeringése lelassult,
  • aki cellulittal küzd.

Szerintem megér egy próbát, kérj ingyenes próbaedzést akár a Főnixben, akár valamelyik hozzád közel eső Power Plate szalonban!

Nem szeretnél lemaradni semmi érdekesről?
Legyél tagja Facebook csoportunknak!

Vajon jól áll neked ez a vállalkozás?
Teszteld most játékosan, minden kötelezettség nélkül, érdemes-e belevágnod velünk egy életre szóló kalandba!

Megérdemlem a jó minőséget, ide vele!
Források:
  • Főnix Rekreációs Szalon https://fonixszalon.hu/
  • Power Plate Magyarország http://power-plate.hu/
  • Reka Official https://www.youtube.com/channel/UCcaNqsa4dE0Ccs9wdM9HQAA
Print Friendly, PDF & Email

Szólj hozzá! Facebook fiókoddal egyszerű.